|
😳куда-то мы погнали
|
89,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 32,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2018:
|
2241 kcal
|
Fedt: 94,98g | Prot.: 127,72g | Kulhyd.: 217,60g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2.5%, Здравник Цикорий Растворимый, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Frokost: Сметана , Помидоры, Сыр Российский, Куриное Филе, Рис с Овощами, Сырный Суп с Курицей, Белый Город Молоко 2.5%, Здравник Цикорий Растворимый, Орешки со Сгущенкой, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. Aftensmad: Орешки со Сгущенкой, Чай с Молоком, Рис с Овощами, Морской Окунь. Snacks/Andet: Орешки со Сгущенкой, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Чай с Молоком, Миланья Кефирная Клубника Земляника. mere..
|
|
990 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|