Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2018
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86,7 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 november 2018:
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1973 kcal
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Fedt: 66,21g | Prot.: 84,04g | Kulhyd.: 256,04g.
Morgenmad: Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Malzers Saatenkruste, Ja! Gouda Holland Jung, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Weizenbrötchen, Frikadellenbrötchen. Aftensmad: Hofgut Alaska Seelachsfilet, Rama Cremefine 7%, Ja! Fein Gehackte Tomaten, Italiamo Tagliatelle. Snacks/Andet: Clementinen, Seeberger Bananenchips, Lindt Nuss-Mischung, Haribo Kracher. mere..
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stabil vægt
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