Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2018
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69 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 november 2018:
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1795 kcal
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Fedt: 108,22g | Prot.: 97,33g | Kulhyd.: 103,89g.
Morgenmad: Enerbio Linsentopf, Extra Natives Olivenöl, Jeden Tag Mozzarella, Rispentomaten. Frokost: Ja! Harzer Käse, Mayonnaise, Mandarine, Äpfel, Hartgekochtes Ei, Krone Fisch Nordseekrabben. Aftensmad: Seeberger Macadamias (Geröstet, Gesalzen), Walnüsse. Snacks/Andet: King Cuisine Olivio Rustico & Cheese, Hartgekochtes Ei, Eisbergsalat, Eisbergsalat, Kaffee mit Milch, Activia Cerealien 1,5% (115g). mere..
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Tager 37,8 kg om Ugen
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