Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2018
|
46,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2018:
|
1081 kcal
|
Fedt: 44,33g | Prot.: 46,70g | Kulhyd.: 125,23g.
Morgenmad: Nussschnecke. Frokost: Rambol Walnusskäse, Milfina Butter, Aldi Gouda Jung, Kamps Mehrkornbrötchen, Weizenbrötchen. Aftensmad: Müller's Schaschlik, Rindfleischklößchen, Naturata Dinkel Maccaroni. mere..
|
|
1456 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 15 minutter, Sidde - 5 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Stå - 1 time, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|