Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2018
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2018:
|
1530 kcal
|
Fedt: 66,45g | Prot.: 89,37g | Kulhyd.: 165,04g.
Morgenmad: Panqueca Low Carb, Café com Leite Integral. Frokost: Repolho, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Aftensmad: Almanara Kibe Assado. Snacks/Andet: Café com Leite Integral, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Banana-Maçã, Morangos, Marilan Bolacha Maizena. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Simone201's Vægt Historie
|