Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2018
|
99,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 30,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2018:
|
1380 kcal
|
Fedt: 51,92g | Prot.: 100,68g | Kulhyd.: 135,84g.
Morgenmad: Egg Foo Yung, Tahu Isi, Cappuccino, Bango Kecap Manis, Sawi Rebus, Tahu Rebus. Frokost: Bango Kecap Manis, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Sawi Rebus, Nasi Putih, Tahu Rebus. Aftensmad: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Snacks/Andet: Tango Wafer Chocolate, Honeydew Melon. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aripmbohah's Vægt Historie
|