Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2018
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2018:
|
2194 kcal
|
Fedt: 47,11g | Prot.: 76,65g | Kulhyd.: 359,58g.
Morgenmad: Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Дикси Повидло Яблочное, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Батон Нарезной, Облепиха, Хл 4 зл. Frokost: Пятерочка Хурма, Каждый День Чернослив Сушеный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Грибная поджарка, Морк кап по-кор, Гречка Отварная, Гуляш, Суп кукурузный. Aftensmad: Кекс, Кекс, Салат кап гор, Овощи с грибами, Салат кап гор, Макароны, Гуляш. Snacks/Andet: Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|