Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2018
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 20,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2018:
|
1953 kcal
|
Fedt: 90,44g | Prot.: 95,63g | Kulhyd.: 189,88g.
Morgenmad: Чай, Nordic Каша Овсяная с Пшеничными Отрубями, Молоко (Цельное Молоко). Frokost: Куриные Сосиски, Кумушкин Гостинчик Капуста Квашеная, Гречка Отварная, Чай. Aftensmad: Орехи Кешью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Andet: Хурма, Слобода Термостатный Йогурт с Манго. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
varvara-77's Vægt Historie
|