Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2018
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2018:
|
975 kcal
|
Fedt: 69,16g | Prot.: 46,20g | Kulhyd.: 39,92g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Frokost: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Свитлогорье Сырок Творожный с Лимоном. Aftensmad: Сырный Суп. Snacks/Andet: Viola Сыр Плавленый. mere..
|
|
2461 kcal
|
Motion:
Madlavning - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Husarbejde - 2 timer, Se TV - 2 timer, Køre - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|