Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2018
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2018:
|
1392 kcal
|
Fedt: 67,51g | Prot.: 89,42g | Kulhyd.: 111,05g.
Morgenmad: Глобино Салями Фуршетная, Кофе, Мёд, Семена Льна, Изюм, Мудрий Овсянка Геркулес, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Frokost: Комо Сыр Плавленный с Грибами, Своя Линия Сельдь в Масле, Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Подлива, Каша Пшенная, Овощной Бульон. Aftensmad: Макароны по Флотски, Верес Аджика Кавказская Острая, Буренка Сливки 10%, Сыр Российский, Шпинат, Куриное Филе. Snacks/Andet: Изюм, Сыр Российский. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|