Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2018
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2018:
|
1799 kcal
|
Fedt: 65,86g | Prot.: 110,68g | Kulhyd.: 183,64g.
Morgenmad: Селянське Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Травяной Концентрат. Frokost: Сельдерей, Зеленый Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Говядина Отварная. Aftensmad: Грона Печенье Мария, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Snacks/Andet: Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Изюм, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Миллениум Черный Шоколад 80%, Favita Фета, Авокадо, Киевхлеб Лаваш Армянский, Herbalife Протеиновый Батончик. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
korushka15's Vægt Historie
|