Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2016
|
113 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2016:
|
1337 kcal
|
Fedt: 48,00g | Prot.: 45,95g | Kulhyd.: 182,29g.
Morgenmad: Мандарин, Nordic Гречневые Хлопья. Frokost: Soba Гречневая Лапша (Вареная). Aftensmad: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. mere..
|
|
2891 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllyMiroy's Vægt Historie
|