Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2018
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105,3 kg
Indtil videre tabt: 57,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2018:
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1743 kcal
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Fedt: 81,22g | Prot.: 111,57g | Kulhyd.: 153,82g.
Morgenmad: Sports Factory Protein Riegel. Aftensmad: Mischgemüse, INTERSPAR Rinder-Faschiertes, Kartoffelpüree. Snacks/Andet: Weiße Torte (ohne Glasur). mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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