Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2018
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59,3 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2018:
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1476 kcal
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Fedt: 51,38g | Prot.: 76,20g | Kulhyd.: 183,51g.
Morgenmad: Tilsiter, Flohsamenschalen, Braeburn Äpfeln, Amaranth, Weißer Reis (Langkorn), Chiron Hanföl. Frokost: Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Rosenkohl, Pellkartoffeln, Genuss Plus Chia-Samen, Kichererbsen Getrocknet, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln. Aftensmad: Aldi Bio Chia Samen, Magerquark, Hokkaido Kürbis, Haselnüsse, Tilsiter, Pellkartoffeln, Petersilie, Zwiebeln, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Tomaten, Thunfisch in Öl (Konserviert). Snacks/Andet: REWE Birne Abate Fetel, REWE Kaki, Granatapfel. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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