Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2018
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2018:
|
1483 kcal
|
Fedt: 56,85g | Prot.: 55,40g | Kulhyd.: 191,38g.
Morgenmad: Сушка, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей и Ягодами, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Амурский Йогурт 1.5%, Творог 5%, Вятушка Сметана 18%, Фундук Фундук, Колбаса Докторская, Кофе с Сахаром. Frokost: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Магнит Хлеб "Южный", Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Andet: Чай с Сахаром, Сушка, Красное Яблоко, Курага. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CtroinaiaElena's Vægt Historie
|