Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2018
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49,7 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2018:
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1415 kcal
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Fedt: 30,55g | Prot.: 71,57g | Kulhyd.: 216,43g.
Morgenmad: Galiamelone, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Kölln Fruchtiges Kölln Porridge, Galiamelone. Frokost: Ja! Fein Gehackte Tomaten, Zucchini, Pellkartoffeln, Hähnchenbrustfilet, DM Bio Kokosöl. Aftensmad: Pellkartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Karotten, DM Bio Kokosöl. Snacks/Andet: Orangen, Milka Kuhflecken, Tortilla Chips (Weißer Mais), Kirschtomaten, Hähnchenbrustfilet, Aldi Vollkorn Knäckebrot . mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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