Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2018
|
72 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2018:
|
1233 kcal
|
Fedt: 36,63g | Prot.: 55,26g | Kulhyd.: 173,71g.
Morgenmad: BC Mermelada Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Tostadas. Frokost: Gallo Arroz Oro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Andet: CasanCrem CasanCrem Light, Risky Dit Tostadas de Arroz, Licuado de Banana, Cofler Block (38g). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nazarena ST's Vægt Historie
|