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有嗯嗯
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⒈ 體脂 29.0%
⒉ 肌肉 34.4%
⒊ 水份 51.8%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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58,8 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 november 2018:
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1307 kcal
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Fedt: 81,46g | Prot.: 80,02g | Kulhyd.: 67,38g.
Morgenmad: 煎雞蛋, 奧利塔 玄米油, 全家 地瓜, 杏鲍菇, 青花菜. Frokost: 低醣杏仁瓦片, 雞油, 青花菜, 芭樂, 鮭魚, 洋蔥. Aftensmad: 大漢 雞蛋豆腐, Arla 哈瓦第切片乾酪, 炒菠菜. Snacks/Andet: Cemoi 82%黑巧克力. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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