Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2018
|
81,1 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2018:
|
1279 kcal
|
Fedt: 66,39g | Prot.: 40,28g | Kulhyd.: 134,72g.
Morgenmad: Холодный Кофе со Сливками, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Frokost: Усенко Блинчики с Мясом и Рисом, Кофе (из Молотых Зерен), Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом. Aftensmad: Борщ с Говядиной. Snacks/Andet: Помидоры, Помело. mere..
|
Taber 6,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|