Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2018
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2018:
|
1502 kcal
|
Fedt: 59,70g | Prot.: 64,95g | Kulhyd.: 180,64g.
Morgenmad: Оливковое Масло, Активия Йогурт Натуральный, Сырники с Рисовой Мукой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Frokost: Хлеб Черный, Олейна Подсолнечное Масло , Белая Дача Рукола, Помидоры Черри, Огурец. Aftensmad: Наша Трапеза Блинчики со Сгущенкой, Царка Творог со Сливками 5%, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. Snacks/Andet: Ашан Маффин Шоколадный, Зеленое Яблоко, Сырники с Рисовой Мукой. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
МэриДжейн's Vægt Historie
|