Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2018
|
125,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 25,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2018:
|
1558 kcal
|
Fedt: 51,47g | Prot.: 86,26g | Kulhyd.: 191,96g.
Morgenmad: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Чай Зеленый с Медом, Хлеб Овсяной, Овсяная Каша на Воде, Колбаса Докторская. Frokost: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aftensmad: Красное Яблоко, Банан, Приготовленный Яичный Белок, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса. Snacks/Andet: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Курага, Яблоко Зеленое. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jumper007's Vægt Historie
|