Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2018
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2018:
|
1132 kcal
|
Fedt: 43,02g | Prot.: 72,06g | Kulhyd.: 123,30g.
Morgenmad: Yeşil Çay, Fıstık Ezmesi, Filiz İrmik, Kenton Pirinç Unu, Mısır Unu, TekSüt Lor Peyniri, Muz. Frokost: Etli Nohut. Aftensmad: Salatalık, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Tavuk Ciğeri. Snacks/Andet: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Muz. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
papatyagul's Vægt Historie
|