Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2018
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59,2 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2018:
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1520 kcal
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Fedt: 57,21g | Prot.: 55,71g | Kulhyd.: 202,89g.
Morgenmad: Flohsamenschalen, Granatapfel, Weißer Reis (Langkorn), Penny Markt Tilsiter, Chiron Hanföl, Amaranth, Braeburn Äpfeln. Frokost: Pellkartoffeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Aldi Bio Chia Samen, Magerquark, Hokkaido Kürbis, Haselnüsse. Aftensmad: Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Snacks/Andet: Couscous, Granatapfel, Käsekuchen, REWE Birne Abate Fetel, Elstar. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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