Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2018
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2018:
|
920 kcal
|
Fedt: 38,16g | Prot.: 17,78g | Kulhyd.: 133,56g.
Morgenmad: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлеб. Frokost: Тыквенный Суп, Салат Овощной, Азбука Вкуса Миндальный Круассан, Кофе. Aftensmad: Тыквенный Суп. Snacks/Andet: Сухофрукты, Яблоки, Кофе. mere..
|
|
2017 kcal
|
Motion:
Arbejde - 7 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|