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Also heute war mein Fettfrühstück sehr lecker, ich schmeck auch wieder mehr, die Erkältung geht wohl langsam weg, der kaffee hat ein Update mit 4 g kokusöl und einer prise zimt bekommen, schmeckt erstaunlich gut, zumindest zu so Fettessen
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67,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2018:
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1597 kcal
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Fedt: 126,75g | Prot.: 78,16g | Kulhyd.: 43,00g.
Morgenmad: Avocado, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaffee, Extra Natives Olivenöl, Rührei. Frokost: Milfina Schmand, Rinderhackfleisch, Ostmann Kümmel, Weißkohl. Aftensmad: Seeberger Macadamias (Geröstet, Gesalzen), Walnüsse. Snacks/Andet: Harzer Harzer Käse, King Cuisine Olivio Rustico & Cheese. mere..
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Taber 9,1 kg om Ugen
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