Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2018
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2018:
|
1318 kcal
|
Fedt: 61,19g | Prot.: 80,77g | Kulhyd.: 110,68g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Белковые Оладьи Пп2, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Бистроганов, Сливочное Масло, Салат Фитнес, Barilla Макароны Отварные. Aftensmad: Салат Фитнес, Вареное Яйцо, 36 Копеек Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Snacks/Andet: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Карамелька44's Vægt Historie
|