Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2018
|
78,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2018:
|
1559 kcal
|
Fedt: 71,25g | Prot.: 138,87g | Kulhyd.: 80,88g.
Frokost: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Farofa, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Arroz Branco (Cozido), Tainha. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|