Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2018
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2018:
|
785 kcal
|
Fedt: 33,64g | Prot.: 39,68g | Kulhyd.: 79,70g.
Morgenmad: Cooked Cucumber, Adabi Sambal Belacan Sweet & Spicy, Brown Rice, Mackerel, Boiled Egg. Frokost: Adabi Sambal Belacan Sweet & Spicy, Fried Rice. Aftensmad: Brown Rice, Boiled Egg, Cooked Cucumber. Snacks/Andet: Papaya. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sawamura.rin's Vægt Historie
|