Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2018
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2018:
|
1770 kcal
|
Fedt: 67,48g | Prot.: 67,03g | Kulhyd.: 214,04g.
Morgenmad: Молоко (Цельное Молоко), Nordic Каша Овсяная с Пшеничными Отрубями, Чай. Frokost: Гастроном Курица в Сливках, Киноа (Вареный), Чай, Кумушкин Гостинчик Капуста Квашеная. Aftensmad: Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Огурецы Сладкого Рассола, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Andet: Яблоко, Слобода Термостатный Йогурт Десертный, Чай. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
varvara-77's Vægt Historie
|