Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2018
|
51,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2018:
|
2582 kcal
|
Fedt: 132,69g | Prot.: 67,59g | Kulhyd.: 251,78g.
Morgenmad: Шоколадное и Ванильное Печенье Сэндвич, Буренка Сливки 10%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Мудрий Овсянка Геркулес, Изюм, Семена Льна, Мёд, Кофе. Frokost: Truff Royal Протеиновый Батончик со Смородиной, Морковь по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Мясом, Растительное Масло, Овощной Бульон. Aftensmad: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Пиво, Верес Огурцы Маринованные, Шоколадное и Ванильное Печенье Сэндвич, Маринадо Икра Кабачковая, Сосиска в Тесте. Snacks/Andet: Jacobs Amaretto. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|