Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2018
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2018:
|
1055 kcal
|
Fedt: 55,54g | Prot.: 29,53g | Kulhyd.: 112,43g.
Frokost: Everyday Magere Melk, Quaker Oats Express Naturel. Aftensmad: Bitterballen, Curryworst, Frieten, Devos Lemmens Mayonnaise Light 30%. Snacks/Andet: Farm Brothers Ginger Lemon Koekje. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|