Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2018
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63 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 november 2018:
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1686 kcal
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Fedt: 71,08g | Prot.: 59,31g | Kulhyd.: 195,67g.
Morgenmad: Kinder Riegel (21g), Milsa Biactiv Pur, Tassimo Latte Macchiato Baileys, Edeka Knuspermüsli Triple Choc, Pink Lady Äpfel, Golden Fruit Paradiesgarten Sommerfrucht-Mix. Frokost: Buko Toskana, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Herzberger Fitnessstange. Aftensmad: Dr. Oetker Bistro Baguette Hähnchen Poulet. Snacks/Andet: Milka Schokosnack. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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