Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2018
|
93,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2018:
|
1433 kcal
|
Fedt: 48,90g | Prot.: 107,42g | Kulhyd.: 151,34g.
Morgenmad: Морковь, Магнит Яблоко, Сыр Сулугуни, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Frokost: Olivari Оливковое Масло, Хлеб Цельнозерновой, Болгарский Перец, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Aftensmad: Просто Молоко Биоряженка, Грейпфрут, Куриное Филе Вареное, Котлеты капустные. Snacks/Andet: Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Запеканка творожная. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|