Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2018
|
77 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2018:
|
1545 kcal
|
Fedt: 57,56g | Prot.: 58,33g | Kulhyd.: 198,55g.
Frokost: Kerupuk Udang, Kerupuk Udang, Donat Dilapisi Coklat, Telur Goreng, Paha Ayam, Nasi Putih. Aftensmad: Nasi Putih, A&W Fried Chicken. Snacks/Andet: Country Choice Orange Juice, Kerupuk Udang, Nextar Nastar Cookies, Mangga. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmadrendi's Vægt Historie
|