Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2018
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2018:
|
1189 kcal
|
Fedt: 77,22g | Prot.: 69,72g | Kulhyd.: 48,30g.
Morgenmad: Lidl Griekse Yoghurt, Gekookt Ei. Aftensmad: AH Courgette Spaghetti, Saladinettes Oosterse Wokgroenten, Jumbo Kastanje Champignons, Uien, Oldenlander Tartaar. Snacks/Andet: Zwagerman Cervelaatworst, Freshona Augurkensticks, AH Pinda's Gezouten, Alesto Pistache Mix. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|