Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2018
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2018:
|
1989 kcal
|
Fedt: 84,02g | Prot.: 138,65g | Kulhyd.: 168,32g.
Morgenmad: Bounty Bounty, Своя Линия Творог Обезжиренный, Водный Мир Крабовые Палочки. Frokost: Квашеная Капуста, Яйцо Куриное, Комплексный обед, Вишнёвое клафути. Aftensmad: Куриная Голень Отварная без Кожи, Сильпо Банан, Бургер пп. Snacks/Andet: Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное, Рыбий Жир из Печени Трески. mere..
|
|
3007 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Læsning - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Stå - 5 timer, Sidde - 6 timer, Sove - 6 timer, Hvile - 4 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Полуничка's Vægt Historie
|