Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2018
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57,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 november 2018:
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2195 kcal
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Fedt: 76,42g | Prot.: 188,32g | Kulhyd.: 170,00g.
Frokost: Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Bonomilho Flocão de Milho. Aftensmad: Quiabo Cozido, Natural Life Farelo de Trigo, Reservas de Goiás Farelo de Aveia, Banana, Bonomilho Flocão de Milho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Andet: Noronha Linguiça Calabresa, Quero Seleta de Legumes, Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). mere..
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stabil vægt
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