Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2018
|
46,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2018:
|
870 kcal
|
Fedt: 35,86g | Prot.: 22,02g | Kulhyd.: 114,33g.
Morgenmad: Brownie, Crownfield Cornflakes, Aldi Bio Haferdrink Mandel. Frokost: Frisan Sonnenblumen Margarine, Bürger Gemüse Maultaschen. Aftensmad: Alnatura Dinkel Mini Brezeln, Edeka Pommes, Aldi Gouda Jung, Milfina Butter, WEFA Dinkel Haferbrot. mere..
|
|
1454 kcal
|
Motion:
Stå - 1 time, Sidde - 7 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|