|
ОБ-95,0см.;ОТ-67,0см.;ОГ-85,5см.;
Обхват бедра:54,5см./54,5см.;
Голень-33,5см./33,7см.
Обхват по линии пупка-77,0см.
жир-22,0%;
вода-57,6%;
мышцы-36,8%.
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2018:
|
1922 kcal
|
Fedt: 77,22g | Prot.: 128,61g | Kulhyd.: 162,96g.
Morgenmad: Первомайский Молококонсервный Комбинат Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5% Жира, Овсянка на Молоко-Воде, Творожная Запеканка без Муки и Манки, Простоквашино Сметана 15%. Frokost: Йогурт Домашний, Творожная Запеканка без Муки и Манки, Болгарский Перец, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Комо Сыр Российский Классический, Родинна Ковбаска Рулет З М’Яса Курки І Свинини “Курка Фарширована” Першого Сорту, Mlekpol Serek Smietankowy Cream Chese Faciaty, Пшеничный Хлеб. Aftensmad: Ужгородский Коньячный Завод Коньяк Закарпатский Ординарный 4*, Хек Жареный, Овощная Запеканка с Баклажанами,Луком,Морковью и Перцем. Snacks/Andet: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Творожное Печенье, Яблоко Айдаред, Мандарины, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Лимонный Сок, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Шишкин Лес Вода Питьевая. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|