|
Чёрная пятница. Не такая она уж и чёрная)
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2018:
|
1025 kcal
|
Fedt: 32,04g | Prot.: 108,15g | Kulhyd.: 77,97g.
Morgenmad: Суфле из Творога, Ферма Фета Мягкий Сыр, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Кофе с Молоком, Лосось. Frokost: Брокколи на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Сыр Камамбер. Aftensmad: Груша, Торт Фитнес, Зеленый Чай, Приготовленный Сельдерей, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Тыква. Snacks/Andet: Пирожное Картошка ПП, Кофе с Молоком. mere..
|
|
2335 kcal
|
Motion:
TRX - 1 time, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Бег - 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Вам не кажется что черную пятницу придумали негры) что бы хоть что то черное было светлое и хорошое)
23 nov 18 af medlem: Vandergert
|
Возможно. Только на мой вес это никак не повлияло, всё мои труды праведные)))не остались без внимания. И...вес пошёл чуть))) не скрою, рада, очень рада)
23 nov 18 af medlem: Laurynda
|
Кстати, чёрный цвет- мой любимый цвет
23 nov 18 af medlem: Laurynda
|
23 nov 18 af medlem: Vandergert
|
Цвет настроения - черный 😎😂
23 nov 18 af medlem: vika_screamm
|
Мой тоже любимый цвет- черный)
23 nov 18 af medlem: vika_screamm
|
23 nov 18 af medlem: nekokill
|
Ура 😀 поздравляю, Лара!😊 я искренне рада за вас 🙋🏼♀️
23 nov 18 af medlem: zlayameduza
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|