Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2018
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2018:
|
1463 kcal
|
Fedt: 59,02g | Prot.: 121,95g | Kulhyd.: 103,61g.
Morgenmad: Хлеб Черный, Vici Лосось Слабосоленый. Frokost: Роллы с Лосося. Aftensmad: Клубника, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|