|
❤️ manteniamoci
|
55,4 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2018:
|
1381 kcal
|
Fedt: 46,14g | Prot.: 142,28g | Kulhyd.: 102,17g.
Morgenmad: Alpro Latte di Riso, Alpro Latte di Cocco, Ritter Sport Macadamia, Rapunzel Crema di Arachidi, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Uovo, WHY Essential 100% Whey. Frokost: Pomodori Ciliegini, Hotos Feta Light, Zucchine Bollite, Auchan Carote Tagliate a Rondelle . Aftensmad: Branzino, Fagiolini Bolliti. Snacks/Andet: Mela. mere..
|
|
1681 kcal
|
Motion:
Aerobic - 54 minutter, Hvile - 18 timer og 6 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Georgette95's Vægt Historie
|