Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2018
|
94,6 kg
Indtil videre tabt: 29,3 kg.
Stadig tilbage: 24,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2018:
|
1356 kcal
|
Fedt: 100,58g | Prot.: 101,54g | Kulhyd.: 6,01g.
Frokost: Banha de Porco, Seara Coxinhas Das Asas Temperadas, Asa de Frango, Rabanetes, Abóbora Cozida. Aftensmad: Asa de Frango. Snacks/Andet: Itambé Manteiga Extra com Sal. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elaalcampos's Vægt Historie
|