Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2018
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2018:
|
1362 kcal
|
Fedt: 54,53g | Prot.: 33,54g | Kulhyd.: 191,59g.
Morgenmad: Butterbrot, Ditsch Butterbrezel, Nu3 Oat Energy Bar, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Birnen, Chiquita Banane, Clementinen. Snacks/Andet: Share Honig & Mandel, Power System High Protein Bar Schoko. mere..
|
|
1836 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer og 45 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|