Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2018
|
91,2 kg
Indtil videre tabt: 42,1 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2018:
|
966 kcal
|
Fedt: 46,75g | Prot.: 55,50g | Kulhyd.: 89,98g.
Morgenmad: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Frokost: Pringles Sour Cream & Onion. Aftensmad: Milfina Kräuterbutter, Mischkornbrot, Pommes Frites, Maggi Pfeffer-Rahmsoße, Aldi Rindersteak , Scampi. Snacks/Andet: Kaugummi (Zuckerfrei). mere..
|
|
2796 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|