Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2018
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105,8 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 november 2018:
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2299 kcal
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Fedt: 191,03g | Prot.: 111,93g | Kulhyd.: 313,25g.
Morgenmad: Denner Milchdrink 2,5%, Knusperone Knusper Müsli Klassik. Frokost: Migros Hinterschinken Terrasuisse, Coop Ruchbrot. Aftensmad: Aufbackbrötchen, Valflora Creme Fraiche Kräuter, Gekochter Lauch, Bon Chef Bouillon Gemüse, Schweizer Schmelzkäse, Lidl Hackfleisch Gemischt. Snacks/Andet: Katjes Salzige Heringe, Storck Werther‘S Original Caramelts. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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