Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2018
|
79,1 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2018:
|
1829 kcal
|
Fedt: 46,22g | Prot.: 159,69g | Kulhyd.: 136,29g.
Morgenmad: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Sadia Queijo Mussarela (40g), Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Camponesa Creme de Leite, Ovo, Sadia Filé de Peito. Frokost: Cenouras, Patinho. Aftensmad: Cenouras, Beterrabas, Patinho. Snacks/Andet: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Uvas. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
IAGO.PEREIRA's Vægt Historie
|