Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2018
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61 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 november 2018:
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917 kcal
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Fedt: 58,34g | Prot.: 49,95g | Kulhyd.: 61,35g.
Morgenmad: Café. Frokost: Repolho Refogado, Perdigão Hambúrguer de Frango, Dicel Palmito de Pupunha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aftensmad: Ceratti Peito de Frango Defumado Light, Morangos, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Abacate, Ovo Frito. Snacks/Andet: Chá (Infusão), Café. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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