Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2018
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
863 kcal
|
Fedt: 23,58g | Prot.: 55,81g | Kulhyd.: 112,07g.
Morgenmad: Tuna Wrap. Frokost: Cooked Spinach (from Fresh), 米桶 Baked Chicken Breast, Brown Rice. Aftensmad: Green Smoothie. mere..
|
|
1916 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 5 minutter, Jumping Jacks - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sawamura.rin's Vægt Historie
|