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tja🧐
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65,5 kg
Indtil videre tabt: 27 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 november 2018:
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1453 kcal
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Fedt: 49,44g | Prot.: 57,35g | Kulhyd.: 196,10g.
Morgenmad: Honig, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Salami, Eigelb, Butter, Vollkornbrot. Frokost: Weihnachtsplätzchen, Mangos, Äpfel, Eierwaffeln. Aftensmad: Döner Kebab. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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